Πρωινό με βρώμη, μπανάνα, μέλι, ταχίνι και πολυδημητριακές μπουκιές πρωινού

Ξεκίνησε δυνατά την ημέρα σου, με ένα ολοκληρωμένο και υγιεινό πρωινό.

Υλικά για 1 μερίδα

½ κούπα γάλα αμυγδάλου
½ κούπα νερό
½ κούπα νιφάδες βρώμης
1 σακουλάκι Πολυδημητριακές μπουκιές πρωινού κακάο – σοκολάτα
1 κ.σ. ταχίνι
1 κ.σ. μέλι
1 κ.γ λιναρόσπορος
1 κ.γ. ηλιόσπορος
½ κ.γ. σπόροι chia
1 μπανάνα


Εκτέλεση

Σε ένα κατσαρολάκι βάζουμε τη βρώμη, το νερό και το γάλα αμυγδάλου για 3-4 λεπτά μέχρι να χυλώσει.

Σερβίρουμε στο μπολ μας και βάζουμε από πάνω την μπανάνα, τον λιναρόσπορο, τους σπόρους chia, τον ηλιόσπορο, το ταχίνι, το μέλι και τις Πολυδημητριακές μπουκιές πρωινού κακάο – σοκολάτα.


Πηγή

Σχετικά άρθρα

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies από την Google για την παροχή των υπηρεσιών του, για την εξατομίκευση διαφημίσεων και για την ανάλυση της επισκεψιμότητας. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.