Πρωινό με βρώμη, μπανάνα, μέλι, ταχίνι και πολυδημητριακές μπουκιές πρωινού

3 Οκτωβρίου, 2020 | No Comments

Ξεκίνησε δυνατά την ημέρα σου, με ένα ολοκληρωμένο και υγιεινό πρωινό.

Υλικά για 1 μερίδα

½ κούπα γάλα αμυγδάλου
½ κούπα νερό
½ κούπα νιφάδες βρώμης
1 σακουλάκι Πολυδημητριακές μπουκιές πρωινού κακάο – σοκολάτα
1 κ.σ. ταχίνι
1 κ.σ. μέλι
1 κ.γ λιναρόσπορος
1 κ.γ. ηλιόσπορος
½ κ.γ. σπόροι chia
1 μπανάνα

Εκτέλεση

Σε ένα κατσαρολάκι βάζουμε τη βρώμη, το νερό και το γάλα αμυγδάλου για 3-4 λεπτά μέχρι να χυλώσει.

Σερβίρουμε στο μπολ μας και βάζουμε από πάνω την μπανάνα, τον λιναρόσπορο, τους σπόρους chia, τον ηλιόσπορο, το ταχίνι, το μέλι και τις Πολυδημητριακές μπουκιές πρωινού κακάο – σοκολάτα.

Πηγή

Newsletter
Κάνε εγγραφή για να μαθαίνεις πρώτος όλα τα νέα, τις προτάσεις, τις συνταγές και τους διαγωνισμούς

Επιθυμώ να λαμβάνω ενημερώσεις για : (επέλεξε όσα σε ενδιαφέρουν) * Συνταγές Διαγωνισμούς Προσφορές

Για να είναι έγκυρη η εγγραφή σου στο ενημερωτικό email, θα πρέπει να κάνεις επιβεβαίωση του email σου, αμέσως μετά από την εγγραφή σου εδώ, στο μήνυμα που θα σταλεί στο ηλεκτρονικό σου ταχυδρομείο.
Αν δεν γίνει επιβεβαίωση, δεν θα μπορείς να λαμβάνεις ενημερωτικά email.