Τα φρέσκα λαχανικά που βρίσκουμε τον μήνα αυτό είναι:
Αγγούρια, Αντίδια, Καλαμπόκι, Καρότα, Κουνουπίδια, Κρεμμύδια, Λάχανα, Λαχανάκια Βρυξελών, Μανιτάρια, Μαρούλια, Μπρόκολα, Πατάτες, Παντζάρια, Πράσα, Ραπανάκια, Σέσκουλο, Σπανάκι.
Τα φρέσκα φρούτα που βρίσκουμε είναι:
Κυδώνια, Λεμόνια, Μανταρίνια, Μήλα,Πορτοκάλια, Ραδίκια, Ρόδια,Ακτινίδια, Αχλάδια, Γκρέιπφρουτ.
Φρέσκα αρωματικά και ξηροί καρποί:
Κάστανα, Σέλινο, Άνηθος, Δυόσμος, Θυμάρι, Ρίγανη, Σχοινόπρασο.
