Για τους φίλους που γυμνάζονται ή που θέλουν να προσέχουν τη διατροφή τους, αυτό είναι το καταλληλότερο ρόφημα, που θα δώσει ενέργεια στον οργανισμό και θα μας τονώσει!
Υλικά:
1/2 φλ.τσ. γιαούρτι
1 scoop πρωτεΐνη με γεύση σοκολάτας
1/4 φλ.τσ. γάλα άπαχο
2 κ.σ. φιλέ αμυγδάλου ή χοντροκομμένη αμυδαλόψυχα
4-5 παγάκια
Εκτέλεση:
Βάζουμε όλα τα υλικά στον επεξεργαστή τροφίμων και επεξεργαζόμαστε μέχρι να ομογενοποιηθούν και να προκύψει λεία υφή. Καταναλώνουμε το ρόφημα αμέσως!
