ΜΠΑΡΕΣ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΩΝ

Μπάρες δημητριακών – Γεμάτο ενέργεια υγιεινό σνακ ή πρωινό.

Υλικά για 20 μερίδες

200 γρ. Αλεύρι ΜΥΛΟΙ ΚΡΗΤΗΣ Βιολογικό ή
200 γρ. Αλεύρι ΜΥΛΟΙ ΚΡΗΤΗΣ Εμπλουτισμένο
50 γρ. Πίτουρο Σταριού Σέρεαλ Μύλοι Κρήτης
185 γρ. Βρώμη
120 γρ. Χαρουπόμελο
8 γρ. Baking powder
85 γρ. Μαύρη Ζάχαρη
120 γρ. Γλυκό πορτοκαλιού (ψιλοκομμένο)
80 γρ. Σταφίδες
50 γρ. Αμύγδαλα
3 Βανίλιες
60 γρ. Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο Κορωνέικο ΑΒΕΑ
500 γρ. Ρόφημα Βρώμης Vero Cereal


Εκτέλεση


Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί σε ένα μπολ, εκτός από το γάλα. Βάζουμε σταδιακά το γάλα και ανακατεύουμε, μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα μας.

Τοποθετούμε το μείγμα σε ταψάκι, αφού έχουμε τοποθετήσει λαδόκολλα.

Ψήνουμε στους 180 βαθμούς κελσίου για 40 λεπτά περίπου.

Βγάζουμε από το φούρνο και κόβουμε σε μικρά κομμάτια πριν κρυώσει.


Πηγή

Μοιράσου το στα social media
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Κατηγορίες: ΓΛΥΚΑ και ΣΥΝΤΑΓΕΣ.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *