ΜΠΑΡΕΣ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΩΝ

Μπάρες δημητριακών – Γεμάτο ενέργεια υγιεινό σνακ ή πρωινό.

Υλικά για 20 μερίδες

200 γρ. Αλεύρι ΜΥΛΟΙ ΚΡΗΤΗΣ Βιολογικό ή
200 γρ. Αλεύρι ΜΥΛΟΙ ΚΡΗΤΗΣ Εμπλουτισμένο
50 γρ. Πίτουρο Σταριού Σέρεαλ Μύλοι Κρήτης
185 γρ. Βρώμη
120 γρ. Χαρουπόμελο
8 γρ. Baking powder
85 γρ. Μαύρη Ζάχαρη
120 γρ. Γλυκό πορτοκαλιού (ψιλοκομμένο)
80 γρ. Σταφίδες
50 γρ. Αμύγδαλα
3 Βανίλιες
60 γρ. Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο Κορωνέικο ΑΒΕΑ
500 γρ. Ρόφημα Βρώμης Vero Cereal

Εκτέλεση

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί σε ένα μπολ, εκτός από το γάλα. Βάζουμε σταδιακά το γάλα και ανακατεύουμε, μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα μας.

• Αθήνα – Μιλάνο με επιστροφή από 49 ευρώ
• Αθήνα – Χανιά με επιστροφή από 75 ευρώ
• Αθήνα – Λισαβόνα με επιστροφή από 92 ευρώ
• Αθήνα – Βουκουρέστι με επιστροφή από 95 ευρώ

Τοποθετούμε το μείγμα σε ταψάκι, αφού έχουμε τοποθετήσει λαδόκολλα.

Ψήνουμε στους 180 βαθμούς κελσίου για 40 λεπτά περίπου.

Βγάζουμε από το φούρνο και κόβουμε σε μικρά κομμάτια πριν κρυώσει.

Πηγή