Ξεκίνησε δυνατά την ημέρα σου, με ένα ολοκληρωμένο και υγιεινό πρωινό. Υλικά για 1 μερίδα ½ κούπα γάλα αμυγδάλου½ κούπα νερό½ κούπα νιφάδες βρώμης1 σακουλάκι Πολυδημητριακές μπουκιές πρωινού κακάο – σοκολάτα1 κ.σ. ταχίνι1 κ.σ. μέλι1 κ.γ λιναρόσπορος1 κ.γ. ηλιόσπορος½ κ.γ. σπόροι chia1 μπανάνα Εκτέλεση Σε ένα κατσαρολάκι βάζουμε τη βρώμη, το νερό και το γάλα… Συνεχίστε να διαβάζετε το Πρωινό με βρώμη, μπανάνα, μέλι, ταχίνι και πολυδημητριακές μπουκιές πρωινού
Ετικέτα: μπανάνα
Παγωμένες μπανάνες με σοκολάτα
Συνταγή για εύκολο και γρήγορο γλυκό με μπανάνες σε σοκολάτα για φρουτώδη σοκολατένια απόλαυση. Υλικά για 4 μερίδες 2 ώριμες μπανάνες1 κουβερτούρα Nestle Dessert, λιωμένη2 κουταλιές της σούπας ηλιέλαιο1/2 κούπα δημητριακά θρυμματισμένα, κοπανισμένους ξηρούς καρπούς, πολύχρωμη ή σοκολατένια τρούφαξυλάκια για σουβλάκια Εκτέλεση Στρώστε σε ένα ταψί αντικολλητικό χαρτί και κόψτε τις μπανάνες στη μέση. Περάστε… Συνεχίστε να διαβάζετε το Παγωμένες μπανάνες με σοκολάτα
Pancakes με μπανάνα, μέλι και καρύδια
Ένα γευστικό, υγιεινό και χορταστικό σνακ, που θα σας δώσει την απαραίτητη ενέργεια για να αρχίσετε την ημέρα, εσείς και η οικογένειά σας. Υλικά 1 αβγό 2 κουταλιές βρώμη 2 κουταλιές αλεύρι 1/4 κουταλάκι μπέικιν πάουντερ λίγο αλάτι κανέλα 2 κουταλάκια στέβια σε σκόνη 2 κουταλιές γάλα 3 κουταλιές μπανάνα λίγο λάδι ή σπορέλαιο … Συνεχίστε να διαβάζετε το Pancakes με μπανάνα, μέλι και καρύδια
Banana bread με κομμάτια σοκολάτας
Το αγαπημένο γλυκό των Αμερικανών. Βάλτε το στο τραπέζι σας, δώστε μια επιπλέον γεύση με μαύρη σοκολάτα και φουντούκια και απολαύστε το κέηκ μπανάνας με καφέ ή τσάι. Υλικά 230 γραμμάρια αλεύρι 100 γραμμάρια ψίχα φουντουκιού 1 κουταλιά γλυκού μπέικιν πάουντερ 4 μπανάνες ώριμες (όσο πιο μαύρες, τόσο καλύτερες) 3 αυγά 1 ποτήρι γάλα… Συνεχίστε να διαβάζετε το Banana bread με κομμάτια σοκολάτας
ΠΟΥΤΙΓΚΑ ΜΠΑΝΑΝΑΣ ΜΕ ΣΤΑΓΟΝΕΣ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ
Ένας τρόπος για να μην πηγαίνουν χαμένες οι ώριμες μπανάνες ή το μπαγιάτικο ψωμί που σας περίσσεψε!!! Υλικά: 6 φέτες μπαγιάτικο ψωμί 4 μπανάνες ώριμες 3 αυγά, χτυπημένα 1 φλ.τσ. γάλα 1 κ.γ. κανέλα 2 βανίλιες 1 φλ.τσ. σταγόνες σοκολάτας Εκτέλεση: Κόβουμε το ψωμί σε κυβάκια. Βάζουμε σε ένα μπολ τις μπανάνες και… Συνεχίστε να διαβάζετε το ΠΟΥΤΙΓΚΑ ΜΠΑΝΑΝΑΣ ΜΕ ΣΤΑΓΟΝΕΣ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ
ΜΟΥΣ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ ΜΕ ΜΠΑΝΑΝΑ ΚΑΙ ΜΠΙΣΚΟΤΟ
Ακόμα μια γλυκιά δημιουργία για τους λάτρεις της σοκολάτας. Μια απλή και γρήγορη συνταγή για σοκολατένια μους, με μπανάνα, κρέμα γάλακτος και τραγανά κομμάτια μπισκότων. Υλικά: (για 5-6 μερίδες) 200 γρ. κουβερτούρα 200 γρ. κρέμα γάλακτος 1 μεγάλη μπανάνα (ή 2 μικρές) 100 γρ. μπισκότα τύπου Digestive 2 με 3 κ.τ.γλυκού μέλι λίγη… Συνεχίστε να διαβάζετε το ΜΟΥΣ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ ΜΕ ΜΠΑΝΑΝΑ ΚΑΙ ΜΠΙΣΚΟΤΟ