Αν το επιλέξεις για πρωινό, θα σε κρατήσει όλη μέρα! Υλικά 1 συσκευασία Melissa Κοράλλι300gr γραβιέρα, κομμένη σε κύβους4 κ.σ. ελαιόλαδο1 μικρό κρεμμύδι τριμμένο1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένο7 αυγά1 πρέζα αλάτιΛίγο πιπέρι½ καυτερή πιπερίτσα ψιλοκομμένη1 κ.σ. μαϊντανό15 πράσινες ελιές κομμένες στα δύο1 πρέζα μαντζουράνα Εκτέλεση Βράζουμε τα ζυμαρικά μας και τα σουρώνουμε. Σε ένα τηγάνι βάζουμε… Συνεχίστε να διαβάζετε το ΝΗΣΙΩΤΙΚΗ ΟΜΕΛΕΤΑ ΜΕ ΚΟΡΑΛΛΙ, ΓΡΑΒΙΕΡΑ, ΕΛΙΕΣ ΚΑΙ ΜΑΝΤΖΟΥΡΑΝΑ
Ετικέτα: πρωινό
Συνταγές για πρωινό
Pancakes με μπανάνα, μέλι και καρύδια
Ένα γευστικό, υγιεινό και χορταστικό σνακ, που θα σας δώσει την απαραίτητη ενέργεια για να αρχίσετε την ημέρα, εσείς και η οικογένειά σας. Υλικά 1 αβγό 2 κουταλιές βρώμη 2 κουταλιές αλεύρι 1/4 κουταλάκι μπέικιν πάουντερ λίγο αλάτι κανέλα 2 κουταλάκια στέβια σε σκόνη 2 κουταλιές γάλα 3 κουταλιές μπανάνα λίγο λάδι ή σπορέλαιο … Συνεχίστε να διαβάζετε το Pancakes με μπανάνα, μέλι και καρύδια
Τοστ στο τηγάνι
Μια παραλλαγή του γνωστού μας τοστ, σε λίγο πιο ενισχυμένη μορφή, τηγανιτό με την προσθήκη αυγού, το “τηγανι-τοστ”. Ιδανικό τόσο για ένα πλήρες πρωινό, όσο και για ένα ελαφρύ γεύμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και κανονικό ψωμί αντί για ψωμί του τοστ, αν δεν σας βρίσκετε και φυσικά τα υλικά της αρεσκείας σας, με τα οποία θα… Συνεχίστε να διαβάζετε το Τοστ στο τηγάνι
ΚΡΟΥΑΣΑΝΑΚΙΑ ΜΕ ΑΡΩΜΑΤΙΚΗ ΓΕΜΙΣΗ ΜΗΛΟΥ
Εύκολη, γρήγορη και πεντανόστιμη συνταγή για χρυσαφένια κρουασανάκια που μοσχοβολάνε!!! Υλικά: 1 συσκευασία έτοιμη ζύμη για κρουασάν ( 6 τεμάχια) 1 πράσινο μήλο, καθαρισμένο και ψιλοκομμένο 1 κ.σ. ζάχαρη 1/2 κ.γ. κανέλα 1/4 κ.γ. μοσχοκάρυδο τριμμένο λίγη έξτρα ζάχαρη για να πασπαλίσουμε τη ζύμη Εκτέλεση: Βάζουμε τα κομμάτια του μήλου σε αντικολλητικό τηγανάκι… Συνεχίστε να διαβάζετε το ΚΡΟΥΑΣΑΝΑΚΙΑ ΜΕ ΑΡΩΜΑΤΙΚΗ ΓΕΜΙΣΗ ΜΗΛΟΥ
10 + 1 ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΠΡΩΙΝΟ
Πρωινό ! Το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Όσο και αν βιαζόμαστε, όσο και αν δεν έχουμε όρεξη, θα πρέπει να το εντάξουμε στο πρόγραμμα μας. Ένας καφές μόνος του, ή ένα ποτήρι χυμός, δεν είναι αρκετά. Έντεκα ιδέες για ένα δυνατό ξεκίνημα της ημέρας… ΑΥΓΟΦΕΤΕΣ Το μπαγιάτικο ψωμί που σας περίσσεψε δεν χρειάζεται να… Συνεχίστε να διαβάζετε το 10 + 1 ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΠΡΩΙΝΟ
ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΜΑΤΟ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΙ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ
Μια γνωστή ρήση λέει “Το πρωί να τρως σα βασιλιάς, το μεσημέρι σαν άρχοντας και το βράδυ σαν ζητιάνος”. Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας αν και οι περισσότεροι συχνά το παραλείπουμε λόγω χρόνου. Η παρακάτω συνταγή φτιάχνετε από το προηγούμενο βράδυ και έτσι πλέον δεν υπάρχει δικαιολογία. Γιαούρτι, γάλα βρώμη σε συνδυασμό… Συνεχίστε να διαβάζετε το ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΜΑΤΟ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΙ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ