Smoothie απο φρούτα και λαχανικά που όλοι αγαπάμε! Τονωτικό και δροσιστικό ρόφημα, που σίγουρα θα λατρέψετε!!!
Υλικά:
2 φλ.τσ. σταφύλια, χωρίς κουκούτσι
1 φλ.τσ. ανάμικτα λαχανικά ( σπανάκι, μαρούλι )
1 αχλάδι, καθαρισμένο και κομμένο σε κομμάτια
1/2 φλ.τσ. πουρέ κολοκύθας ( προαιρετικά )
2 κ.σ. αβοκάντο
3/4 φλ.τσ. νερό ή γάλα καρύδας
Εκτέλεση:
Βάζουμε όλα τα υλικά στον επεξεργαστή τροφίμων και επεξεργαζόμαστε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μίγμα και να πάρει λεία υφή.
Σερβίρουμε σε ποτήρι με μερικά παγάκια αν θέλουμε.
