ΣΥΝΤΑΓΕΣ

ΠΡΩΤΕΪΝΟΥΧΟ ΡΟΦΗΜΑ ΜΕ ΑΜΥΓΔΑΛΑ

Για τους φίλους που γυμνάζονται ή που θέλουν να προσέχουν… Περισσότερα

ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΦΤΙΑΞΕΤΕ ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΟΤΕΡΑ SMOOTHIES!!!

Ο καιρός φτιάχνει, ζεσταίνει και όλο και περισσότερο θα χρειαζόμαστε… Περισσότερα

ΟΙ ΤΕΛΕΙΕΣ ΨΗΤΕΣ ΦΡΑΟΥΛΕΣ

Υλικά: 1/2 κιλό φράουλες 1/4 φλ.τσ. ζάχαρη κρυσταλλική 1 κ.γ.… Περισσότερα

DRESSING ΣΑΛΑΤΑΣ ΜΕ ΠΑΠΑΡΟΥΝΟΣΠΟΡΟ

Υλικά: 1/4 φλ.τσ. λευκό ξύδι 1/4 φλ.τσ. ζάχαρη 1 μικρό… Περισσότερα

ΜΑΡΜΕΛΑΔΑ ΜΠΑΝΑΝΑΣ ΜΕ ΑΜΥΓΔΑΛΟ

Σπιτική μαρμελάδα μπανάνας με την προσθήκη καβουρδισμένων αμυγδάλων για μια… Περισσότερα

ΓΙΑΠΩΝΕΖΙΚΟ CHEESECAKE

Η διαφορά του Γιαπωνέζικου με το κανονικό cheesecake είναι ότι… Περισσότερα