ΧΟΥΜΟΥΣ ΜΕ ΑΒΟΚΑΝΤΟ

Το χούμους κάπως διαφορετικά, με την προσθήκη του αβοκάντο, το οποίο είναι θρεπτικό!

 


Υλικά:

 

2 αβοκάντο ώριμα, καθαρισμένα και κομμένα σε μικρά κυβάκια

1 κονσέρβα ρεβύθια

20 γρ. ταχίνι

60 ml φρέσκο χυμό λεμόνι

120 ml. ελαιόλαδο

Αλάτι κατά βούληση

Φρεσκοτριμμένο πιπέρι κατά βούληση

 


Εκτέλεση:


Βάζουμε τα κομμάτια του αβοκάντο στον επεξεργαστή τροφίμων και προσθέτουμε τα ρεβύθια, το χυμό του λεμονιού και το ταχίνι. Επεξεργαζόμαστε τα υλικά μέχρι να γίνουν πάστα. Προσθέτουμε το λάδι, αλάτι και πιπέρι και επεξεργαζόμαστε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μίγμα.

Αδειάζουμε το μίγμα σε ένα μπολάκι. Συνοδεύουμε με τορτίγιες και λαχανικά

 


 

– See more at: http://www.cookbox.gr/basiko-sustatiko/laxanika/xoumous-me-abokanto#sthash.RXMwj7nv.dpuf

 

 

close

Newsletter
Κάνε εγγραφή για να μαθαίνεις πρώτος όλα τα νέα, τις προτάσεις, τις συνταγές και τους διαγωνισμούς

Για να είναι έγκυρη η εγγραφή σου στο ενημερωτικό email, θα πρέπει να κάνεις επιβεβαίωση του email σου, αμέσως μετά από την εγγραφή σου εδώ, στο μήνυμα που θα σταλεί στο ηλεκτρονικό σου ταχυδρομείο.
Αν δεν γίνει επιβεβαίωση, δεν θα μπορείς να λαμβάνεις ενημερωτικά email.

Μοιράσου το στα social media
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Κατηγορίες: ΟΡΕΚΤΙΚΑ και ΣΥΝΤΑΓΕΣ.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *