Φιλέτα τόνου στη σχάρα με ρεβίθια και ντοματίνια κονφί

Εύκολη και γρήγορη συνταγή για φιλέτα τόνου με ρεβίθια και ντοματίνια στη σχάρα.


Υλικά για 4 μερίδες

  • 4 συσκευασίες 120 γρ. Rio Mare Φιλέτα Τόνου στη Σχάρα
  • 500 γρ. ντοματίνια
  • 200 γρ. ρεβίθια, μαγειρεμένα και στραγγισμένα
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 1 κτς ζάχαρη
  • 1 κτγ ξερή ρίγανη
  • 50 γρ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
  • αλάτι και πιπέρι
  • 4 κλωνάρια φρέσκια ρίγανη

Εκτέλεση

Προθερμάνετε τον φούρνο στους 160°C, κόψτε τις σκελίδες σκόρδο σε φέτες, τοποθετήστε τις σε ένα ταψί και ραντίστε τις με ελαιόλαδο.

Προσθέστε τα ντοματίνια, κομμένα στη μέση με την επίπεδη πλευρά προς τα πάνω.

Προσθέστε αλάτι, πιπέρι, ρίγανη, ζάχαρη και το υπόλοιπο ελαιόλαδο και ψήστε τα σε πολύ ζεστό φούρνο για 45 λεπτά περίπου.

Προθερμάνετε τον φούρνο στους 160°C, κόψτε τις σκελίδες σκόρδο σε φέτες, τοποθετήστε τις σε ένα ταψί και ραντίστε τις με ελαιόλαδο.

Προσθέστε τα ντοματίνια, κομμένα στη μέση με την επίπεδη πλευρά προς τα πάνω.

Προσθέστε αλάτι, πιπέρι, ρίγανη, ζάχαρη και το υπόλοιπο ελαιόλαδο και ψήστε τα σε πολύ ζεστό φούρνο για 45 λεπτά περίπου.


Πηγή

Newsletter
Κάνε εγγραφή για να μαθαίνεις πρώτος όλα τα νέα, τις προτάσεις, τις συνταγές και τους διαγωνισμούς

Επιθυμώ να λαμβάνω ενημερώσεις για : (επέλεξε όσα σε ενδιαφέρουν) *

Για να είναι έγκυρη η εγγραφή σου στο ενημερωτικό email, θα πρέπει να κάνεις επιβεβαίωση του email σου, αμέσως μετά από την εγγραφή σου εδώ, στο μήνυμα που θα σταλεί στο ηλεκτρονικό σου ταχυδρομείο.
Αν δεν γίνει επιβεβαίωση, δεν θα μπορείς να λαμβάνεις ενημερωτικά email.

Μοιράσου το στα social media
Κατηγορίες: ΚΥΡΙΩΣ ΠΙΑΤΑ και ΣΥΝΤΑΓΕΣ.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *